プロフィール
氏名：市原 翼
年齢：37歳
出身：愛知県
運動歴：バスケットボール（小学5年〜高校）
マラソン（2005年〜）
競技記録
5000m：15分18秒04（2016年）
ハーフ：1時間08分53秒（2014年）
フ ル：2時間27分58秒（2015年）
第13回愛知県市町村対抗駅伝出場
能登和倉万葉の里マラソン2023年6位入賞
現在もコーチングをしながら自己ベストを更新できるように練習を積んでいます！
走り始めたきっかけ
高校のバスケ部引退後、太らない様にするために走り始めたのがきっかけでした。
社会人になり、職場での行事で駅伝を走り始めてから本格的に練習をするように。
練習をするごとにタイムが良くなるのが楽しくてランニングにハマっていきました！
初マラソンでサブ3達成
走り始めてからは1年に数回10kmやハーフマラソンに出場。
5年後に長野マラソンでフルマラソンデビュー。
十分に練習期間を設け、しっかり準備できたことで
2時間46分48秒で完走
しっかり練習をできていたおかげで最後までペースダウンすることなく走り切ることができました！
びわ湖毎日マラソンへの憧れ
長野マラソン後は当時エリートマラソンであった、
「びわ湖毎日マラソン」出場を目標に。
当時のびわ湖毎日マラソンは、
- フルマラソン 2時間30分切り
- ハーフマラソン 1時間10分切り
- 10km 31分切り
の参加標準記録があり、それに向けて練習を積んでいきました。
2014年の犬山ハーフマラソンを
1時間8分53秒（現在のPB）
で走り出場権を獲得。
びわ湖毎日マラソンで2時間30分切り達成
犬山ハーフマラソンでPBを出した翌年、
「びわ湖毎日マラソン」に出場。
2時間27分58秒で走る事ができ、現在のPBとなっています。
マラソンパーソナルトレーナーについて
マラソンは何歳からでも気軽に始めることができます！
しかし、正しい知識を持って正しい練習をしないと、
- ケガをして走れなくなる
- タイムが伸びない
ということになり、走るのを辞めてしまうことになります。
初心者の方
初心者の方にはシューズの選び方からサポートします！
- 健康のため
- マラソンに挑戦してみたい
- 走ってみたいけどどうすればいいか分からない
そんな方はぜひ一度体験レッスンを受けてみてください！
経験者の方
私自身陸上未経験からフルマラソン2時間30分を切ることができました。
その秘訣は
「正しい練習を継続すること」
だと思います。
正しい練習をすれば怪我することなく記録が伸びていきます。
- 自分の正しい走り方がわからない
- 自分に合った練習メニューが分からない
- 達成したい目標がある
- 少しでも速くなりたい
現役ランナーならではの練習メニュー提案はもちろん、
レッスンでは並走しながらその場でアドバイスをすることができます。
お気軽に体験レッスンを試してみてください！